Healthy Aging
Neu ab Oktober 2026
Beratung & Assessment ab sofort buchbar.
Gesund älter werden beginnt heute.
Älterwerden ist unvermeidbar – wie wir älter werden, können wir jedoch aktiv beeinflussen.
Muskelkraft, Gleichgewicht, Mobilität, Körperzusammensetzung und körperliche Leistungsfähigkeit verändern sich im Laufe des Lebens. Viele dieser Veränderungen entwickeln sich schleichend und werden erst wahrgenommen, wenn sie den Alltag bereits beeinflussen.
Unser Healthy Aging Assessment hilft Ihnen, frühzeitig zu verstehen, wo Sie heute stehen.
Was ist das Healthy Aging Assessment?
Wir betrachten die wichtigsten körperlichen Faktoren, die für Mobilität, Selbstständigkeit und körperliche Belastbarkeit im Alter relevant sind.
Dazu kombinieren wir ausgewählte wissenschaftlich fundierte Tests zu einem umfassenden Assessment.
Wir untersuchen unter anderem:
Körperzusammensetzung
Muskelmasse, Körperfett und relevante Verteilungen.
Kraft
Muskelkraft und mögliche Unterschiede zwischen linker und rechter Körperseite.
Balance & Sturzrisiko
Gleichgewicht und funktionelle Stabilität.
Mobilität
Beweglichkeit relevanter Gelenke und funktionelle Bewegungsfähigkeit.
Funktionelle Leistungsfähigkeit
Alltagsrelevante Fähigkeiten wie Aufstehen, Gehen und kontrollierte Bewegung.
Kardiovaskuläre Gesundheit
Ausgewählte Parameter zur Beurteilung Ihrer körperlichen Belastbarkeit.
Nicht nur länger leben. Länger gut leben.
Das Ziel von Healthy Aging ist nicht maximale sportliche Leistung.
Es geht darum, Kraft, Beweglichkeit, Belastbarkeit und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten – damit Sie auch in Zukunft das tun können, was Ihnen wichtig ist.
Measure. Understand. Stay capable.
Ihr persönlicher Ausgangspunkt
Am Ende erhalten Sie nicht einfach eine Sammlung von Messwerten.
Wir führen Ihre Ergebnisse zu einem persönlichen Gesamtbild zusammen und zeigen Ihnen:
-
was bereits gut funktioniert,
-
welche Bereiche Aufmerksamkeit benötigen,
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wo präventive Massnahmen sinnvoll sein können,
-
und welche Faktoren für Sie persönlich Priorität haben.
So entsteht Ihre individuelle Baseline, mit der zukünftige Veränderungen und Fortschritte objektiv verglichen werden können.
Wir begleiten Sie weiter.
Ihr Assessment ist nur der Ausgangspunkt. Gemeinsam besprechen wir Ihre Ergebnisse und definieren, welche nächsten Schritte für Sie persönlich sinnvoll sind.
Auf Wunsch begleiten wir Sie Schritt für Schritt weiter – mit individueller Beratung, gezielten Empfehlungen und passenden Massnahmen für Ihre persönlichen Bedürfnisse.
Dabei profitieren Sie von einem erfahrenen, interdisziplinären Team, das sich bei Bedarf untereinander abstimmt und Sie dabei unterstützt, Ihre Gesundheit, Mobilität und körperliche Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten und zu verbessern.
Nicht nur messen. Verstehen, begleiten und gemeinsam weiterkommen.
Bereit für den nächsten Schritt?
Ob Sie direkt mit Ihrem Assessment starten möchten oder noch Fragen haben – wir sind gerne für Sie da