Health & Performance lab
Nouveautés à partir d'octobre 2026
Les services de conseil et d'évaluation sont désormais disponibles à la réservation.
Sachez où vous en êtes. Avancez avec détermination.
Nous entendons constamment qu’il faut bouger davantage, devenir plus fort, adopter un mode de vie plus sain et mieux prendre soin de son corps. Nous savons que tout cela est important. Mais une question essentielle reste souvent sans réponse : par où commencer ? De quoi mon corps a-t-il réellement besoin ? Dans quels domaines vaut-il la peine d’agir de manière ciblée – et où aucun changement n’est-il peut-être nécessaire ? C’est précisément là qu’intervient notre Human Performance & Health Assessment : une approche globale, inspirée des standards internationaux, qui réunit les principaux aspects de la santé et de la performance physique dans un bilan complet.
Comprendre le corps dans sa globalité.
La santé et la performance physique dépendent de nombreux facteurs : la force, la mobilité, l’équilibre, la composition corporelle, la qualité des mouvements et l’endurance interagissent et influencent ensemble la capacité de notre corps à rester performant et résistant. C’est pourquoi nous n’évaluons pas ces différents domaines séparément, mais dans leur ensemble. Vous obtenez ainsi votre point de référence personnel (baseline) : une vision complète de votre condition physique actuelle qui montre ce qui fonctionne déjà bien, les domaines présentant un potentiel d’amélioration et les aspects sur lesquels vous pouvez concentrer vos efforts. Notre concept repose sur les sciences modernes du sport, un diagnostic objectif de la performance et un accompagnement personnalisé. Il a été développé et est encadré par Zahra (Aram) Davari, M. Sc. en sciences du sport, ancienne grimpeuse professionnelle et championne d’Asie, forte de nombreuses années d’expérience dans le sport de haut niveau. Un point de référence. Une vision globale. Des prochaines étapes claires. Nous contacter
Que souhaitez-vous accomplir ?
Welche Faktoren dabei besonders relevant sind, hängt jedoch von Ihrem Alter, Ihren individuellen Voraussetzungen und Ihren Zielen ab. Deshalb arbeiten wir nicht mit einem standardisierten Testprogramm für alle. Unsere Assessments sind gezielt auf unterschiedliche Lebensphasen und Anforderungen abgestimmt – mit sorgfältig ausgewählten Messungen und Bewertungskriterien für die jeweilige Zielgruppe.
Ce qui nous rend spéciaux
Tout au même endroit. Un bilan complet de votre santé, de vos capacités fonctionnelles et de vos performances physiques – un seul rendez-vous pour obtenir une vision globale. Les sciences du sport alliées à l’expérience. Votre bilan est réalisé par Zahra (Aram) Davari, M. Sc. en sciences du sport, ancienne grimpeuse professionnelle et championne d’Asie. Bien plus que de simples tests. Nous vous expliquons vos résultats, définissons avec vous les priorités et, si vous le souhaitez, vous accompagnons dans les prochaines étapes. Une expertise médicale lorsque cela est nécessaire. Si besoin, les médecins de Swiss Med Team peuvent être intégrés à votre prise en charge.
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Comment ça fonctionne
Assess – Évaluer
Nous évaluons votre état de santé et votre niveau de performance actuels de manière objective et complète.
Understand – Comprendre
Nous analysons vos résultats et mettons en évidence vos points forts ainsi que les domaines présentant un potentiel d’amélioration pertinent.
Improve – Améliorer
Vous recevez des recommandations claires et personnalisées, adaptées à vos résultats et à vos objectifs.
Re-Assess – Réévaluer
Des évaluations de suivi ciblées permettent de mesurer objectivement les changements et vos progrès.
1 – Un bilan. Une vision globale de votre corps.
Il n’est pas nécessaire d’avoir des symptômes ou des problèmes de santé pour apprendre à mieux connaître son corps.
Notre bilan examine conjointement les principaux facteurs liés à votre santé et à vos performances physiques. Vous obtenez ainsi une vision complète de votre situation actuelle et une base solide pour la prévention et une amélioration ciblée.
2 – Vos résultats. Clairs et compréhensibles.
Après votre bilan, vous recevez une évaluation personnalisée de vos résultats.
Nous vous montrons où se situent vos points forts, quels domaines méritent davantage d’attention et quelles prochaines étapes sont les plus pertinentes pour vous.
3 – S’améliorer de manière ciblée. Avec un accompagnement personnalisé.
Sur la base de vos résultats, nous déterminons ensemble les prochaines étapes les mieux adaptées à votre situation.
Si vous le souhaitez, nos spécialistes vous accompagnent grâce à des conseils personnalisés, des recommandations individuelles et un suivi continu, afin de transformer les résultats de votre bilan en progrès concrets et durables.
4 – Rendre vos progrès mesurables.
Votre première évaluation constitue votre point de référence personnel.
Grâce à des réévaluations ciblées, nous pouvons mesurer objectivement les changements et rendre vos progrès visibles.
Vous voyez ainsi clairement ce qui s’est amélioré et dans quels domaines il peut être utile de poursuivre vos efforts.
Prêt(e) pour la prochaine étape ?
Que vous souhaitiez commencer directement votre bilan ou que vous ayez encore des questions, nous sommes à votre disposition.